Ruben van der Galiën

Hardlopen voor ALS!

( Hardlopen | Lid van team: GE HealthAhead )

Meer informatie

Door met hardlopen extra financiële ondersteuning aan Stichting ALS te kunnen bieden, zodat deze progressieve ziekte beter te behandelen is en het vooruitzicht voor patiënten met deze ziekte kan worden verbeterd.

Activiteit: Hardlopen
377 km
van mijn doel 80 km
Zondagse fietstour vanaf Nijmegen langs de Waal en terug 🚴 22/11/2020 | 16:05
D565fcfb275329acbfff44c209aa1f07f4f52807
Herfstachtig en fris fietstourtje Nijmegen-Groesbeek-Zyfflich-Keker... 20/11/2020 | 14:53
4d70c2211152e6c2d982782fdb0040b21f587924
Coronaproof intervallen, 7x900 meter (300m normaal-300m snel-300m n... 17/11/2020 | 19:44
B57e35773ff987ebf277aaf76271f40f8153c1d4
6K rondje heuvel op en af @ Nijmegen 15/11/2020 | 11:10
5207ed369a728d1c4d8df48715b21adc416458fe
10K rondje Heumensoord @ Nijmegen 14/11/2020 | 11:11
29d314fafc9c5c62d4d367f42932a3e6f4686521
8x300 meter sprinten, 1x400 hard sprinten en daarna uitlopen met RT... 12/11/2020 | 19:37
03a5af843fd16bf3c12db356dbd8290d1256fed2
6x900 meter intervallen met elke 300m versnellen met RTE @ Op Noord... 10/11/2020 | 19:03
724e46bb78d8f4ee92174d3df4491fb329dbe557
Rondje Bilthoven - Lage Vuursche - Kasteel Drakensteyn (even wuiven... 08/11/2020 | 12:38

Lekker zonnig herfstweer om hard te lopen! 🌤👌

31f11799ce01c08c7167c8e3503521a3d2e06cde
Eerste 10km onder de 39 minuten #PR! @ Heumensoord, Nijmegen 05/11/2020 | 16:49

Ging best lekker, in een mooi tempo 👌

452c7d02d1e33927748162d05adb37390d03b0f8
Coronaproof intervallen, 6x800 meter met tot slot vijf keer 200m sp... 03/11/2020 | 19:13
Fbb43624b4e51d9aeabd98dbdd3191bc059566a3
10K rondje langs de IJssel in Zwolle @ Toer voor ALS 01/11/2020 | 10:24
5bb0b9aa1f3b1df51289b92059167b04a4b3a86e
10x300 meter intervallen, met 10x100 sprintjes en afsluitend 400m s... 29/10/2020 | 19:27
92adbfbfd09f87c3fca9ca194e1dbc242ed9871d
Coronaproof intervallen; 5x1200 meter met afsluitend 3x200m sprinte... 27/10/2020 | 19:13
4fe83f948e22d16b02767d2e682debd3a3e3894e
11K rondje door Heumensoord door de herfstachtige regen @ Toer voor... 25/10/2020 | 11:40
A1edf5cab3abc5e991d4d0687856a1b14828e104
Rondje Nijmegen - Groesbeek - Zyfflich - Kekerdom - Nijmegen met fl... 23/10/2020 | 13:10
6b157784278a6f29d1ca1604cdb3f90f23dfe2a8
10K rondje Nijmegen langs de Waalkade voor ALS 22/10/2020 | 20:34
854a1fcc6e2e4b5d3d7ebecc5471788bbefdf839
Coronaproof intervallen, 600-700-800-900-1000-900-800-700-600 met R... 20/10/2020 | 19:10
04859a20200753da41602efd86598a9532c91b3f
2 rondjes goffertpark met Rio voor de ALS tour 19/10/2020 | 19:47
45a3fa9e0c9cb38478183afc0f6d45312ce5ddda
Tour over de Veluwe vanaf Nijmegen naar Zwolle 17/10/2020 | 9:57
D34003159daf9854fde60dbd981d4fc8bc612294
10x550 meter intervallen gevolgd door 5x200 meter sprintjes @ ISE, ... 15/10/2020 | 19:24
E97c99e4e88d11ab2076b19a046fe527268096ae
10 km intervaltraining (+warming-up) 13/10/2020 | 19:00

7x 1000 meter intervallen + 3 km warming-up/cooling-down

Hardlooprondje Heumensoord - Molenhoek - Nijmegen 15 km 11/10/2020 | 11:00
Zondagse fietstour vanaf Nijmegen langs de Waal en terug 🚴 22/11/2020 | 16:05
Herfstachtig en fris fietstourtje Nijmegen-Groesbeek-Zyfflich-Keker... 20/11/2020 | 14:53
Bekijk alle
19/10/2020
10:20

Anoniem

Bekijk alle