Kees Smits

ALSMaarDoor tot deze vreselijke ziekte de wereld uit getrapt is

( Wielrennen )

Nu er geen "echte toer" is dit jaar ga ik tijdens de home edition mijn ontbrekende aantal kilometers (nog 925 km om mijn doel van 5000 km dit jaar) te realiseren. Elke € 1,00 telt

Activiteit: Wielrennen
1.098 km
van mijn doel 950 km
FTP Builder - Foundation 30/11/2020 | 18:49
32d080232109d596e490eab1a84e93bcc9c487a6
FTP Builder - Tempo 29/11/2020 | 11:43
88f92f14a87f6eb26dd25917d2279c16f036c95c
Ochtendactiviteit 28/11/2020 | 10:46
2745620e21c980ff5ea372849378c4ce432df983
FTP Builder - Foundation 26/11/2020 | 19:08
23a61934c6b4fd233d7082be13dd7eeaf4d324af
FTP Builder - Strength 25/11/2020 | 18:40
E503cbfed39aaefcb1553d1e64100a0475fd7a67
FTP Builder - Foundation 24/11/2020 | 7:17
204f202f2880d404a1520882d39ad4b1f4501802
FTP Builder - Optional: Active Recovery 22/11/2020 | 6:27
9f8be6d3a635aba1f107f96ef4746df7ebedcba1
FTP Builder - Tempo 21/11/2020 | 11:47
5aa7295bbaaf70af4248f4313a9548016e0f14a6
FTP Builder - Foundation 20/11/2020 | 17:51
36855f759701eca2219589531fec85eee76b939b
FTP Builder - Strength 19/11/2020 | 19:23

Lekker hoor, intervalletje met DJ Paul Elstak uit de spiekers 🥵🚴‍♂️🤪🥵

B0eb97d4a3ccc4b44d8b07a2bd9e01e9f235d03c
ZZRC Approx 1.5 W/Kg (D) 15/11/2020 | 14:00
D2f303dc27f4e36cf6213c0db6bbb3a1b7b106a9
3R Weekend Race Club - Race 2 (D) 14/11/2020 | 10:05
0457e3f6c2fc63bfa157a3204106b5bfd98de285
FTP Builder - Tempo 13/11/2020 | 15:02
Afc5caf9e10eb65af0a4424d9b056172277bd2ce
FTP Builder - Foundation 12/11/2020 | 18:40
C60eb40449234ec77d5d88e7ba358456f4e5ec83
FTP Builder - Strength 11/11/2020 | 16:45
Dfa8745070e0770b55e7da545ba9a2a454700398
FTP Builder - Foundation 10/11/2020 | 17:17
D89cbe550ee35300de69a3b5b02b23ee2169ed25
Avondactiviteit 09/11/2020 | 18:39

Eerste keer op Zwift......

24ae444834102eac342d22a690ecf16d7cb36e51
Bosschebollen gegeten en kilometers gemaakt voor Toer voor ALS 08/11/2020 | 9:05
Ec7dd93693821ee35126698b1d1f3859f6d6670a
Prachtig weer om een rondje Hoekse Waard te fietsen 07/11/2020 | 9:57
3f228e5f88bc678f8f6574e92f76ee4eba02ad42
Schoonhoven / Schoonhoven / Zuid-Holland / Netherlands 01/11/2020 | 15:10
4ec084166ea42fbd83752dcb7e16b7ff0d964c68
2 uurtjes binnen zweten 💪 Andoya 31/10/2020 | 16:21

En daarna een lekkere beloning🍺

11bf3e6a1d37d84acd2bb209bff391e05b2526b5
Kilometers maken voor Toer voor ALS 💪 La Vuelta 2013 🧡 27/10/2020 | 18:30

Kilometers maken voor Toer voor ALS🧡, best warm op mijn kamertje🥵

0e6262e0aa0a7365b5a3c06cb0ecdf355e815bae
Ochtendrit, wat een 💨💨💨💨💨💨💨 24/10/2020 | 9:14

Pap benen, of was het de wijn van gisterenavond🍷🚴‍♂️🥵

1f4bef1dd38e8746bffbd76a7e5a4ae4013e67f0
CABOALLES - MATARROSA 21/10/2020 | 16:41
9dfbf244198004790f1b04d25e16b5b1239d922b
Rondje Bekend terein 20/10/2020 | 18:28

Warm in mijn kamertje 🥵🥵🥵

950eab9af6cda7fc685f3de6c730a76bbee1da9b
Even kilometers maken 🥵 Naar beneden knallen 💪 Kailua-Kona / Hawaii... 19/10/2020 | 18:50
162efbac9e4af7cb18f7f625056e8a02aa16efa9
Ochtendwandeling, en loslopend tekkeltje gevonden ennneee terug naa... 18/10/2020 | 10:20
6612dff9d502d7b6fe7094ce0ba837f1369d79d3
Ochtendrit met een stop voor koffie bij de Mac Drive 17/10/2020 | 9:18

Haperende snelheidsmeter, maar lekke me gefietst net buurman Dick. Kilometers maken voor toer voor ALS

F7b41f701abcf6cf8c0d6cff692a5133883b4a97
Central Park NYC slow and cold (lap from east drive) 16/10/2020 | 13:22

Even mijn gedachtes er uit trappen

54c7a4e1b1b066b0eb14e2331c7332864911434c
Binnen op de Wahoo 16/10/2020 | 0:00
Binnen op de Wahoo 14/10/2020 | 0:00

Salland Mooiste by Bkool S2

Naar Diessen heen en weer 11/10/2020 | 0:00

Vandaag op en naar mijn goede vriend Theo Rommen . Theo heeft 5 jaar geleden de diagnose ALS. gekregen. En wat is dit een slopende oneerlijke ziekte. Voor Theo zal een medicijn te laat komen, maar laten wij alsjeblieft er voor zorgen dat er snel een medicijn gevonden word. Ik blijf mij inzetten tot dat medicijn er is

FTP Builder - Foundation 30/11/2020 | 18:49
FTP Builder - Tempo 29/11/2020 | 11:43
Bekijk alle
12/10/2020
11:23

ton

Bekijk alle